L’atelier “Sophrologie et stretching” du Club Loisirs Léo Lagrange
Le cours stretching- sophrologie évolue.
Pour l’année 2024-2025, Sylvie Lachèze vous propose :
Les lundis de 15H à 16H30 et de 18H à 19H30
- 45min d’exercices d’étirements et de renforcements posturaux dans le respect des lois de la biomécanique
- 45min de sophrologie où seront abordés les 6 premiers degrés des relaxations dynamiques de Caycedo.
Chacun d’entre vous, à partir de son ressenti pourra ainsi améliorer sa posture par une meilleure connaissance de soi et gagner en mobilité articulaire ainsi qu’en force musculaire.
Cela vous permettra de réguler votre stress et de renforcer votre capacité à vivre en harmonie.
Cours proposés
Public | Jour | Horaires | Lieu |
Adulte | lundi | De 15h à 16h30 De 18h à 19h30 | Espace Lucien Blazy |
Tarifs
Le tarif annuel est de 195€.
Contacts
![](https://leolagrangecolomiers.org/wp-content/uploads/2023/07/sophro-contact-1024x101.png)
Plus d’info sur l’atelier “Sophrologie et stretching” :Cliquez sur le lien (News) | ![]() |
Localisation
Espace Lucien Blazy – 7, place des fêtes
Plus de Léo
Cliquez sur ce lien pour voir toutes les autres activités de notre Club